Pomoc dla młodzieży
Pomagamy młodym osobom lepiej zrozumieć siebie i poradzić sobie z wyzwaniami okresu dorastania. W bezpiecznej atmosferze, z szacunkiem dla autonomii nastolatka, wspieramy go w budowaniu pewności siebie i odnajdywaniu własnej drogi.
Umów wizytę
Bycie nastolatkiem to wymagający czas – zmiany w ciele i psychice, pierwsze poważne decyzje, intensywne emocje i poszukiwanie własnej drogi. Presja szkolna, konflikty czy problemy w relacjach z rówieśnikami i trudności w znalezieniu porozumienia z rodzicami mogą przytłaczać. Jako doświadczeni psycholodzy i psychoterapeuci pomagamy młodzieży stawiać im czoła.
Tworzymy przestrzeń, w której młoda osoba może swobodnie wyrazić swoje emocje i myśli, bez oceniania i krytyki. Pomagamy rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem, budować zdrowe relacje i odkrywać własną tożsamość.
Indywidualne
50 minut
Ustalana indywidualnie
ul. Wojciechowska 7/108,
20-704 Lublin
📞
669 526 300
✉
agata.lukasik@o2.pl
W pracy z moimi klientami szczególne znaczenie przypisuję głębokiej i wspierającej relacji terapeutycznej.
Więcej o mnie
📞
605 563 300
✉
wiktoriabarwiak.psycholog@gmail.com
Podążam za potrzebami klientów, zwracając szczególną uwagę na ich potencjał i rozwijanie kompetencji emocjonalno–społecznych.
Więcej o mnie
📞
530 318 720
✉
milena.pawelec.7@gmail.com
W mojej pracy kieruję się uważnością, empatią i indywidualnym podejściem do każdego człowieka.
Więcej o mnie
📞
504 063 039
✉
psychoterapia.justynadrabik@gmail.com
Łączę wiedzę psychologiczną z szerszym spojrzeniem na człowieka, traktując każdą osobę indywidualnie – z wrażliwością na jej historię, relacje i kontekst życia.
Więcej o mnieSpecjalizujemy się w pracy z młodzieżą i dobrze znamy wyzwania dorastania. Wiemy, jak wspierać w przejściu przez ten wymagający czas i pomagamy zbudować zasoby potrzebne na przyszłość.
Zachowując poufność młodej osoby, oferujemy też wsparcie dla rodziców. Pomagamy w budowaniu lepszego zrozumienia i komunikacji między nastolatkiem a rodzicami, gdy jest to potrzebne.
Przy ulicy Wojciechowskiej 7 codziennie rodzą się małe i duże zmiany. Tu znajdziesz bezpieczną przestrzeń na swoją historię i wsparcie w drodze do lepszego życia. Pierwszy krok należy do Ciebie.
Umów wizytę
Pierwsze spotkanie służy poznaniu sytuacji nastolatka i ustaleniu najlepszej formy pomocy – czy będą to konsultacje psychologiczne, czy psychoterapia. Oddzielnie rozmawiamy również z rodzicami, aby uzyskać pełniejszy obraz sytuacji.
W bezpiecznej atmosferze gabinetu lub podczas spotkań online młodzież otrzymuje wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami.
Z respektowaniem tajemnicy zawodowej i prawem pacjenta do poufności spotkań, współracujemy z jego rodzicami. Pomagamy im lepiej zrozumieć nastolatka i wspierać go na co dzień.
Nasze wsparcie trwa nie krócej niż potrzeba i nie dłużej niż to konieczne. W momencie, kiedy młody człowiek jest gotowy, aby samodzielnie radzić sobie z trudnościami, kończymy terapię. Po zakończeniu regularnych spotkań młoda osoba może w razie potrzeby wrócić po pomoc w trudnych momentach.
Sama myśl o terapii, która do Ciebie powraca, jest już sygnałem, że warto umówić się na pierwsze spotkanie. Być może doświadczasz silnego kryzysu, utrzymujących się lub powtarzających zbyt często określonych stanów emocjonalnych, czujesz, że coś Cię hamuje lub Twoje ciało wysyła niepokojące sygnały w postaci napięć, bólu czy innych dolegliwości, których przyczyny mogą mieć podłoże psychiczne.
Podczas pierwszej konsultacji wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i zastanowimy, czy psychoterapia będzie dla Ciebie odpowiednim wsparciem. W bezpiecznej przestrzeni gabinetu będziesz mógł szczerze opowiedzieć o tym, co Cię niepokoi. Razem zastanowimy się nad możliwościami pomocy.
Psychoterapia integracyjna czerpie z różnych podejść terapeutycznych, dzięki czemu możemy elastycznie dopasować sposób pracy do Twoich indywidualnych potrzeb. Podczas pierwszego spotkania wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i zdecydujemy, czy ten rodzaj terapii będzie dla Ciebie odpowiedni.
Na pierwszą wizytę możesz, ale nie musisz się przygotować. Po prostu przyjdź. To naturalne, że możesz odczuwać niepewność czy stres – są to naturalne emocje przed pierwszym spotkaniem. Jeśli chcesz, możesz zapisać sobie wcześniej pytania i tematy, które chciałbyś poruszyć, ale nie jest to konieczne. Czasem klienci obawiają się, że „nie będą wiedzieli, co powiedzieć” – zapewniamy, że podczas spotkania będziemy Cię wspierać w rozmowie i wspólnie skupimy się na tym, co jest dla Ciebie ważne. Poznamy się, porozmawiamy o Twojej obecnej sytuacji i o tym, co skłoniło Cię do szukania pomocy.
Czas trwania terapii jest kwestią indywidualną i zależy od wielu czynników – Twoich potrzeb, celów terapeutycznych oraz charakteru trudności, z którymi się zmagasz. Niektórzy pacjenci potrzebują kilku miesięcy, by przepracować konkretny problem, dla innych terapia może być dłuższym procesem trwającym rok lub więcej. W terapii integracyjnej elastycznie dostosowujemy nie tylko metody pracy, ale także jej długość do Twoich indywidualnych potrzeb.
Standardowo sesje terapeutyczne odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 minut. Taki rytm spotkań pozwala na utrzymanie ciągłości procesu terapeutycznego i daje przestrzeń na przepracowanie pojawiających się tematów. W niektórych sytuacjach, szczególnie w okresach kryzysowych, możemy zwiększyć częstotliwość spotkań do dwóch tygodniowo. W końcowej fazie terapii, gdy klient funkcjonuje w sposób stabilny, możliwe jest zmniejszenie częstotliwości spotkań.
Tak. Forma online jest wygodnym rozwiązaniem dla osób, które dużo podróżują, mieszkają daleko od gabinetu lub mają napięty grafik. Pozwala też na udział w terapii z bezpiecznej przestrzeni własnego domu. Podczas sesji online korzystamy z bezpiecznych platform do wideorozmów, które zapewniają poufność naszych spotkań. Do efektywnej terapii online potrzebujesz jedynie stabilnego łącza internetowego, urządzenia z kamerą i mikrofonem oraz spokojnego miejsca, gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał.
Tak. Możesz czuć się bezpieczny. Obowiązuje nas tajemnica zawodowa.
Konsultacje psychologiczne i psychoterapia to dwie różne formy pomocy psychologicznej. Konsultacje są zwykle krótkoterminowe, polegają na poradnictwie psychologicznym, służą rozpoznaniu problemu, udzieleniu doraźnego wsparcia lub rozwiązaniu konkretnego problemu. Psychoterapia natomiast jest dłuższym, regularnym procesem, który pozwala na głębszą pracę nad trudnościami.
Nie, nie potrzebujesz skierowania.
Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Tutaj może rozpocząć się Twoja droga do zmiany.
Kontakt z nami